Altid fri fragt ved køb over 399 kr.

CO₂-kompenseret produktion i Danmark

2-4 dages levering

Børnepsykolog Margrethe Brun Hansen: "Børn har brug for forudsigelighed for at føle sig trygge"

En velstruktureret hverdag med faste rammer er ikke kun en fordel for børns udvikling, men også for hele familiens trivsel. Eksperter peger på, at klare rutiner og forudsigelighed kan skabe en følelse af tryghed og stabilitet hos børn, hvilket er afgørende for deres mentale og følelsesmæssige velbefindende.

Struktur og faste rammer: Nøglen til en harmonisk hverdag for børn og familier

Ifølge børnepsykolog Margrethe Brun Hansen er struktur og faste rutiner en hjørnesten i børns opvækst.

“Børn har brug for forudsigelighed for at føle sig trygge. Når de ved, hvad der skal ske, kan de bedre slappe af og koncentrere sig om leg og læring,” siger hun. Hun påpeger, at faste sengetider og måltider kan hjælpe børn med at udvikle sunde vaner, som de kan tage med sig i voksenlivet.

Familieterapeut og forfatter Lola Jensen understreger også vigtigheden af struktur i hverdagen.

“Struktur er ikke det samme som rigid kontrol. Det handler om at skabe en ramme, hvor børnene ved, hvad de kan forvente. Dette giver dem mulighed for at udforske og udvikle sig inden for sikre og trygge rammer,” forklarer Jensen.

Hun tilføjer, at børn, der oplever en velstruktureret hverdag, ofte har lettere ved at håndtere ændringer og uforudsete begivenheder, fordi de har en solid base at vende tilbage til.

 

Bedre trivsel og  følelsesmæssig stabilitet

En rapport fra VIVE – Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, viser, at børn i familier med tydelige strukturer og rutiner har bedre trivsel og højere grad af følelsesmæssig stabilitet.

“Når hverdagen er præget af faste rutiner, er der mindre stress og konflikter i familien,” konkluderer rapporten.

Dette bekræfter, at struktur i hverdagen ikke kun er gavnligt for børn, men også for forældrene, som oplever mindre pres og mere overskud til at være nærværende med deres børn.

Sammenfattende viser danske eksperters udtalelser og forskningsresultater, at faste rammer og struktur i hverdagen bidrager væsentligt til både børns og familiers trivsel. Det er en investering i børns fremtid og familiens samlede velvære.

 

Kilder:

  • Margrethe Brun Hansen, Børnepsykolog. “Børn har brug for forudsigelighed.” 
  • Lola Jensen, Familieterapeut og forfatter. “Struktur handler om tryghed.”
  • VIVE, Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd. “Familier med tydelige strukturer og rutiner.”